Metode de relaxare impotriva stresului intre necesitate si efect

relax-min

 

Uitand sa te relaxezi, vei ajunge sa-ti epuizezi repede resursele. In plus vei dezvolta dezechilibre ce vor duce in final la afectiuni fizice si mentale. Motivul pentru care prezint unele metode de relaxare impotriva stresului, este ca tu sa ramai sanatos si creativ.

Metode de relaxare impotriva stresului si necesitatea aplicarii lor

Cand esti implicat activ in rezolvarea unor probleme, se intampla sa fii absorbit in totalitate de activitatea ta. Astfel nu-ti vei mai acorda atentie si nu te vei monitoriza, considerand ca poti functiona foarte bine pe pilot automat. Unele metode de relaxare impotriva stresului, au fost create tocmai pentru a te face sa constientizezi propria prezenta. Continuarea

Ce este glanda hipofiza (pituitara) si care este rolul sau in organism

Salut,

glanda pituitaraGlanda hipofiza sau pituitara este considerata cea mai importanta glanda din complexul endocrin, reprezantand pentru unii creierul endocrin al organismului. Este adapostita in scobitura corpului osului sfenoid- saua turceasca- unde prelungiri ale durei mater ii formeaza o loja, aflandu-se dedesubtul fetei inferioare a creierului, de care este legaa prin tija pituitara si infundibil.

De mici dimensiuni, 8 mm anteroposterios si 12 mm transveral, cu o greutate de 30-40 cg, prezinta doi lobi de origine embrionara diferita:

1. lobul anterior sau glandular numit adenohipofiza care deriva din faringele primitiv si care secreta hormonul somatotrop (GH)- de crestere -efectul cel mai bine cunoscut la copii este de a creste in inaltime. La adulti si la copii ajuta la controlul cantitatii de muschi si de grasime in organism. De asemenea, ajuta la vindecarea ranilor si promoveaza sistemul imunitar. Continuarea

Troscotul- planta magica care iti vindeca afectiunile rinichilor si previne osteoporoza!

Salut,

troscotTroscotul este buruiana care creste in orice curte cu un petic de verdeata, este atat de des intalnit incat cel mai adesea nici nu-l observam.

Istoria utilizării sale in scopuri terapeutice se pierde in negura timpului, medicii antici Dioscoride si Plinius folosind aceasta planta pentru tratamentul diareei, al sangeraii si al bolilor respiratorii.

Pe vremuri troscotul isi avea loculul sau bine definit si in alimentatie. Se folosea atat pengtru supe cat si in salate. Reteta de salata mi-a atras atentia in mod deosebit, motiv pentru care o redau mai jos: 100 de grame de frunze de tinere de troscot, 50 de grame de ceapa verde, 1 ou fiert tare, smantana sau maioneza (ulei vegetal), sare, marar, patrunjel dupa gust. Verdeturi se toacafin, se adauga sare, se amesteca cu oul tocat. Continuarea

Ce sa faci cand te confrunti cu o alergie!

Salut,

alergiaDesi alergia este o boala care nu ameninta in mod direct viata individului, ea i-o transforma cu siguranta.

Nu este usor sa nu poti iesi primavara in natura pentru ca polenul iti provoaca stranut neincetat si lacrimi in ochi, mai ales daca aceasta reactie a aparut mai tarziu in viata ta, iar tu esti un indragostit de natura.

Imagineaza-ti ce sentimente incearca un copil cand vede cum prietenii lui alearga fericiti prin iarba, iar el este nevoit sa o evite pentru a nu avea o reactie alergica neplacuta.

Cea mai frecventa boala cronica la copii este astmul, care de cele mai multe ori are o cauza alergica. Varul meu este unul dintre acesti copii. Sufera de astm, fiind alergic la polen si la praful de tara. Cand am auzit pentru prima data acest diagnostic, mi s-a parut incredibil. Eu am trait aproape toata viata mea la tara si nu-mi puteam imagina o viata in care sa nu pot mirosi o floare. Nu-mi amintesc ca el sa fi stat vreodata la bunici peste noapte, dar imi amintesc cat de trist era cand noi plecam sa petrecem timp cu dansii, iar el ramanea in Continuarea

Fumarita – leac stravechi pentru bila si pentru boli de piele

Salut,

fumaritaFumarita este una din plantele pe care le vedem peste tot, dar despre care nimeni nu prea stie sa spuna nimic, o alta buruiana de pe marginea drumului. Eu am asociat-o mereu cu sangele voinicului pentru ca am intalnit-o adesea in vecinatatea florii rosii ca focul, frumos mirositoare. Asta probabil si din cauza ca nu a stiut nimeni sa-mi spun acum se numeste….sa nu mai pomenim de faptul ca nu se stia daca are sau nu efecte teraputice.

Anul acesta am descoperit o batrana din vechea garda, daca ma pot exprima asa, care cunostea buruiana noastra dupa denumirea populara. Dansa mi-a spus ca se numeste fumarita, dar ca nu stie daca are sau nu virtuti terapeutice. Continuarea

Iasomia te ajuta sa te relaxezi, sa respiri mai bine si imbunatateste functionarea sistemului circulator.

salut

iasomieIasomia (Jasminum communis) face parte dintr-o familie cu peste 200 de specii de arbusti si liane cataratoare care traiesc in zonele tropicale si subtropicale, in China, India si Europa.

Este un arbust inalt de pana la 5 m cu frunze opuse, 7-foliolate, foliole alungit-lanceolate, cazatoare. Are flori albe, frumos mirositoare care sunt dispuse cate 2-12 in racem umbeliform, lung petiolat. Infloresc in mai-august. Fructul este o baca albicioasa.

Datorita parfumului sau extraordinar, preponderent masculin prin natura si parfum, iasomia ocupa un loc aparte in aromaterapie atribuindu-i-se calitati afrodisiace si antidepresive.  Cele 2 calitati fac din aceasta planta un instrument eficient de lupta impotriva problemelor sexuale de natura psihica.  Continuarea